Come togliere l’aria dalla pancia: Cause e rimedi



Le cause

Rimedi per togliere l'aria dalla pancia

come togliere l aria dalla pancia
come togliere l aria dalla pancia

Aria e pancia gonfia possono provocare disagio e fastidio, ricorrente soprattutto fra la popolazione femminile. Vediamo come togliere l aria dalla pancia.

Le cause

La pancia durante il giorno, tende a subire delle modificazioni a causa delle attività intestinali. Quindi, è normale che si gonfi, si svuoti e poi si ridilati. Quando però il gonfiofie persiste durante la giornata non è normale.

Fra le cause scatenanti:

  • Troppa aria ingerita durante i pasti dovuta al consumo di legumi, cibi lievitati, alcol, cattiva digestione;
  • Malattie croniche e infiammatorie quali morbo di Crohn, il colon irritabile, l’appendicite infiammata, la celiachia o le intolleranze alimentari;
  • La sindrome premestruale e la menopausa;
  • Disbiosi intestinale: si sviluppa quando la flora batterica intestinale non è più efficiente.

Il gonfiore addominale si accompagna con altri sintomi, quali: pancia dura; meteorismo o flatulenza; stipsi, ma anche diarrea; eruttazione; crampi addominali.

Rimedi per togliere l'aria dalla pancia

Un buon modo per togliere l' aria dalla pancia è curare l' alimentazione. Si dovrebbero evitare piatti elaborati e optare per il “monopiatto”, a base o di proteine o di carboidrati.

Occorrerebbe non associare gli alimenti che creano fermentazione.

Fra gli alimenti per sgonfia-pancia abbiamo: le verdure, l’ananas, i mirtilli, la menta, il peperoncino, la cannella, lo zenzero.

Inoltre, si dovrebbe sempre masticare lentamente, bere abbastanza, fare movimento. In ogni caso è meglio rivolgersi ad un esperto che possa accertare l’origine della tua condizione.

Esistono poi alcuni rimedi naturali quali:

Il carbone vegetale assunto con moderazione. Ricordati sempre di bere molta acqua affinché funzioni;

I fermenti lattici aiutano a rinforzare la flora batterica e il transito intestinale sarà più regolare;

Il succo di aloe vera è un ottimo rimedio per ripulire l’intestino e riequilibrare la flora batterica;

Il tè verde aiuta lo smaltimento delle scorie e favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso.

aria dalla pancia

Se ti interessano la cura della casa, della persona e dei cari amici animali, continua a leggere il nostro blog e scoprirai numerosi altri consigli utili.

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