Come togliere la ritenzione idrica con alcuni consigli



Togliere la ritenzione idrica è il desiderio di moltissime donne. Si è spesso alla ricerca di una formula per poter eliminare i liquidi in eccesso dal proprio corpo. A risentire di questo fastidio sono soprattutto gli arti inferiori, che per diversi motivi tendono a gonfiarsi conferendo un senso di pesantezza all'intera figura.

togliere ritenzione idrica

I motivi per i quali si forma la ritenzione idrica sono:

  • cattiva circolazione
  • alimentazione scorretta
  • postura sbagliata
  • poca attività fisica
  • problematiche genetiche

Per capire come agire per togliere la ritenzione idrica è necessario comprendere quale sia la causa specifica che comporta tale fastidio. Nel caso in cui si tratti di un problema di circolazione, si consiglia di indossare indumenti comodi e applicare creme specifiche; se il problema ha invece una causa esterna è fondamentale seguire alcuni consigli così da eliminare il fastidio una volta per tutte. In questo modo sarà anche possibile bruciare grassi in eccesso e godere di un corpo più armonioso.

Le soluzioni più efficaci per dire addio alla ritenzione idrica e al ristagno dei liquidi sono:

  • bere almeno due litri di acqua ogni giorno
  • svolgere un'attività fisica che metta in moto tutti i muscoli del corpo così da permettere il dimagrimento
  • applicare creme che consentano un buon drenaggio dei liquidi
  • non indossare indumenti troppo stretti perché aumentano la ritenzione
  • seguire un regime alimentare corretto che preveda l'assunzione molta frutta e verdura

Se si vuole agire in modo veloce ed efficiente si consiglia di seguire un piano alimentare appositamente dedicato a questo tipo di problematica. Alcuni studi affermano che è possibile eliminare la ritenzione idrica mangiando determinati cibi ogni giorno. Gli alimenti in questione sono principalmente frutta e verdura. Questi ultimi infatti, contenendo un elevato quantitativo di acqua.

I cibi da preferire per togliere la ritenzione idrica sono:

  • mirtilli
  • mele
  • lattuga
  • ananas
  • kiwi
  • anguria
  • cetrioli
  • cipolle

Ti potrebbe interessare anche: Come togliere i chili di troppo con la dieta del Gene magro

Bestseller No. 1
Nova Argentia 100 Drenante Grassi -600 g
  • Contiene 1.400mg di acai,500mg di caffè verde e 100mg di ginseng (per 100ml)
  • Contiene 2300mg di curcuma, 2300mg di cardo mariano e 600mg di carciofo
  • Funzione antiossidante e tonico-adattogena
  • Senza sodio né zuccheri aggiunti
  • 15 ml, 2 volte al giorno, diluiti in mezzo litro di acqua
Bestseller No. 2
Nova Argentia 100 Drenante Slim - 600 g
  • Contiene 500mg di uva, 250mg di centella e 250mg di goji (per 100ml)
  • Contiene 2300mg di curcuma, 2300mg di cardo mariano e 250mg di centella asiatica
  • Per il microcircolo e gambe pesanti
  • Senza sodio né zuccheri aggiunti
  • 15 ml, 2 volte al giorno, diluiti in mezzo litro di acqua
Bestseller No. 3
Nova Argentia 100 Drenante Forte - 600 g
  • Contiene 500mg di pompelmo, 250mg di aloe (per 100ml),600mg di betulla e 500mg di melograno
  • Contiene 2.300mg di curcuma, 2.300mg di cardo mariano e 500mg di tarassaco (per 100ml)
  • Funzione depurativa
  • Light senza sodio né zuccheri aggiunti
  • 15 ml, 2 volte al giorno, diluiti in mezzo litro di acqua